| Ritenzione idrica | Minimo |
|---|---|
| Epatotossicità | Nessuno segnalato a dosi normali |
| Test di laboratorio | Livelli di aminoacidi plasmatici, bilancio dell'azoto |
| Conosciuto anche come | EAA |
| Pressione sanguigna | Generalmente nessun impatto significativo, ma le risposte individuali possono variare |
| Nome commerciale | Vari a seconda del marchio e della formulazione (ad esempio, AminoX, Optimum Nutrition Essential Amino Energy) |
| Condizioni di conservazione | Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta |
| Nome chimico | Gli amminoacidi essenziali includono leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, istidina |
| Formula | Variabile (dipendente dall'amminoacido specifico) |
| Classe di sostanze | Aminoacidi |
| Azione principale | Sintesi proteica, riparazione dei tessuti, assorbimento dei nutrienti |
| Metà vita | Variabile |
| Dosaggio (medico) | In genere 1-1,5 g/kg di peso corporeo al giorno, a seconda della condizione specifica e dell'amminoacido |
| Dosaggio (sport) | 10-20 grammi al giorno, spesso assunti durante gli allenamenti |
| Effetti | Supporta la crescita muscolare, aumenta la resistenza, aiuta nel recupero |
| Effetti collaterali | Un consumo eccessivo può causare disturbi gastrointestinali, nausea, mal di testa e squilibri metabolici |
| Utilizzo nello sport | Comunemente utilizzato per migliorare il recupero muscolare, aumentare la massa muscolare e migliorare le prestazioni atletiche |
| Produttore | Yamamoto |
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